Витаминный напиток здоровяк

Рецепт от Валентина Нацык
  • Простой рецепт напитков
  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 613 ккал
  • Кухня: Американская
  • Повод: На завтрак, Для детей

Рецепт приготовления исключительно полезного для здоровья напитка из йогурта из четырех фруктов.

Рецепт витаминного напитка здоровяк

Фото витаминного напитка здоровяк.

Как приготовить

  1. Поскольку все компоненты этого витаминного напитка измельчаются, вы можете использовать примятые ягоды черники и клубники или перезревшие бананы, которые уже не подашь на стол без обработки.

  2. 2. Если вы используете свежую чернику, то свежевыжатый апельсиновый сок предварительно заморозьте в формочках для льда - в напитке необходим лед для его охлаждения.

    витаминный напиток здоровяк. Шаг 2
  3. 3. Если вы никак не можете найти простой йогурт без наполнителя, сделайте его сами, или же выберите самый качественный йогурт, содержащий любой из фруктов, входящих в данный коктейль.

    витаминный напиток здоровяк. Шаг 3
  4. 4. Сложите все ингредиенты в чашу блендера, накройте крышкой и тщательно смешайте.

    витаминный напиток здоровяк. Шаг 4
  5. 5. Сразу же после приготовления разлейте напиток по стаканам и выпейте его, пока он прохладный - промедление в употреблении значительно уменьшает количество потребляемых вами витаминов.

    витаминный напиток здоровяк. Шаг 5

На заметку

Ни для кого не секрет, что с помощью блендера можно из привычных ингредиентов приготовить настоящий шедевр - вкусный, радующий глаз и полезный. Данный витаминный напиток не зря называется Здоровяк - стакан такой смеси в день, и вы никогда не вспомните, что такое слабость и авитаминоз!

Рецепт из коллекции: Рецепт напитков • Напитки из апельсинов • Молочные напитки • Витаминные коктейли • Рецепт американской кухни.

Ингредиенты на четыре порции

  • черники — 1/3 стак.
  • банана — 2 шт.
  • апельсинового сока — 1/2 стак.
  • йогурта — 5 стак. (нежирного, без наполнителей)
  • сухого молока — 1 ст.л.
  • клубники — 1 стак.

Комментарии

4 / 5
alofr
alofr

Спасибо за рецепт!
Очень люблю готовить, а когда рецепт расписан от и до, еще с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!

ororor
ororor

Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам Валентина!!!

Скиданова Снежанна
Скиданова Снежанна

Спасибо тебе, Валентина, за твои труд!
ТЫ СУПЕР!!!

Люда Корниец
Люда Корниец

Мы тоже недавно первый раз делали витаминный напиток здоровяк. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)

fedina_92
fedina_92

Приготовила!!! Всё получилось!!!
Спасибо за рецепт!!

Олесич Саша
Олесич Саша

Рецепт витаминного напитка здоровяк понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо:D

Ксюха Снурникова
Ксюха Снурникова

Настя, спасибо за рецепт!

grebelnaya_71
grebelnaya_71

Последнее время увлеклась витаминным напитком джулиус с апельсином recipelab.ru/napitki/vitaminny-napitok-dzhulius-s-apelsinom, моим нравится.

ledovskaya_93
ledovskaya_93

Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)

hithes
hithes

Настя, спасибо огромное за чудесные рецепты и шикарную подачу, хочется сразу ВСЕ!

isedgou
isedgou

Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо

adlencen
adlencen

Спасибо большое за рецепт, благодаря вашему сайту я не только научилась готовить, но и полюбила готовить!!!
А витаминный напиток здоровяк — это очень вкусно!

ermolina_77
ermolina_77

Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт витаминного напитка здоровяк разочаровал.
Никому не понравилось(

galya73
galya73

Валентина — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно витаминный напиток здоровяк будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))

equmotho1974
equmotho1974

Обалденно:)
спасибо за идейку витаминного напитка здоровяк.

idrasit2002
idrasit2002

Спасибо огромное за рецепт, Валентина!
витаминный напиток здоровяк просто супер.
Все мои подруги делают теперь витаминный напиток здоровяк по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!

vita84
vita84

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

bergich_95
bergich_95

Спасибо))
у меня мама так хорошо готовит и я хочу попробовать)