Ролл с курицей в лаваше
- Простой рецепт лаваша
- Время приготовления: 35 мин
- Порций: 2
- Калорий: 48 ккал
- Кухня: Авторская
- Повод: На обед, На ужин, На полдник
Полезный сытный ролл, который могут позволить себе даже те, кто на диете. Нежная курица с овощами и лавашем - это закуска на все случаи жизни! Смотрите рецепт приготовления ролла с курицей в лаваше.
Фото ролла с курицей в лаваше.
Как приготовить
-
Куриное филе промойте, порежьте продолговатыми кусочками, посолите, поперчите и добавьте специи - прованские травы, например. Обжарьте курицу либо на сковороде, либо приготовьте ее на пару или просто микроволновке. Мне нравится на пару.
-
Лаваш разровняйте, смажьте маслом оливковым, чтобы он не ломался.
-
В центр лаваша выложите: мелко рубленную капусту, морковку тертую, соломкой порезанный огурец и помидор. Также добавьте рукколу и листья салата порезанные. Добавьте специй по вкусу.
-
Выложите готовую курицу и заверните лаваша в ролл.
-
Советую добавить еще тертый сыр - затем ролл из лаваша с курицей отправьте в микроволновку на 30 секунд. Готовый ролл можете порезать на части или кушать прямо так. Приятного аппетита!
На заметку
Курицу с лавашем кому как удобнее называть - ролл, рулет, шаурма. Суть не меняется - это очень простое, быстрое в приготовлении блюдо для перекуса. Для приготовления ролла из лаваша с курицей возьмите армянский лаваша тонкий, но не сухой. Если будет сухой, то поломается. Можете его смазать майонезом или просто маслом.
Рецепт из коллекции: Рецепт лаваша • Рецепты на ужин • Легкие рецепты • Красивые рецепты.
Ингредиенты на две порции
- Лаваш — 1 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Морковка — 0,5 шт.
- Капуста — 30 г
- Салат — 0,5 Пучка
- Руккола — По вкусу
- Специи — По вкусу
- Курица — 100 г
Дорада в лаваше
Лаваш
Комментарии
Очень вкусно!
Все как в рецепте aybempim.
Ничего не заменяю,не добавляю)))
Да, это БОМБА!!!
Разорюсь на посуде и продуктах!
Aybempim, просто НЕТ СЛОВ!
Сайт отпад!!!
Благодаря ВАМ мой любимый меня на ручках носит!
И наконец то я научилась готовить!
СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!
Спасибо за рецепт ролла с курицей в лаваше, он мне пригодился.
Вот ещё нашла мясо в лаваше.
Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!
Пасибо тебе aybempim.
Очень вкусно получилось.
Всем друзьям очень понравилось.
Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)
Aybempim, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!
Aybempim, замечательный рецепт ролла с курицей в лаваше!
Я уже приготовила!
Очень вкусно!
Спасибо большое!
Курица в лаваше
Лаваш