Диетические сырники в духовке
- Простой рецепт сырников
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 2
- Калорий: 153 ккал
- Кухня: Русская
- Способ приготовления: В духовке
- Повод: Завтрак, Перекус, Десерт
По этому рецепту в духовке можно запечь диетические, но при этом очень вкусные и ароматные сырники, которые идеально подойдут для полезного завтрака тем, кто на диете или придерживается правильного питания.
Фото диетических сырников в духовке.
Как приготовить
-
Творог обязательно протереть через сито или как можно лучше растереть вилкой. Лучше после этого взбить творог блендером, чтобы он стал пастообразным. Яйцо взболтать в отдельной мисочке вилкой, добавить к нему соль, сахар, еще раз взболтать и влить яичную массу к творогу. Перемешать лопаткой до однородности.
-
Всыпать к творогу манку, перемешать и оставить на 15-20 минут, чтобы крупа набухла.
-
После этого сформировать из творожной массы небольшие шайбы, обвалять их со всех сторон в муке и вложить на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекать примерно 10 минут в духовке, разогретой до 200С.
-
Подавать диетические сырники можно с маложирной сметаной, йогуртом- для несладкого варианта.
-
Либо с джемом и сгущенным молоком - для сладких сырников. Приятного аппетита!
Рецепт из коллекции: Рецепт сырников • Рецепты в духовке • Диетические рецепты • Рецепт русской кухни.
Ингредиенты на две порции
- 250 г обезжиренного творога (желательно пастообразного)
- 1 яйцо
- 2 ст.л. манной крупы (или овсяные отруби)
- 2 ст.л. сахара (или сахарозаменитель по вкусу)
- 2 ст.л. муки
- пол-ч.л. соли
Свекольные сырники в духовке
Сырники
Комментарии
Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.
Мне кажется я всех замучила потому что часто готовлю диетические сырники в духовке)))
ооочень вкусно, все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Это какой-то шедевр!!!
rostova_78, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.
Спасибо за рецепт!
теперь диетические сырники в духовке -мое фирменное блюдо.
Готовила несколько раз, очень вкусно!!!
Фантастика!!!
Спасибо огромное за диетические сырники в духовке!
Будем пробовать!
Хочу рассказать о диетических сырниках, угощайтесь! Забирайте в закладки.
Боже как же это вкусно)))
МММММ)))Объедение))
Спасибо большое за рецепт диетических сырников в духовке, rostova_78.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Спасибо большое за замечательный рецепт диетических сырников в духовке.
Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.
А я делала диетические сырники в духовке строго по рецепту.
Завтра будем пробовать!
Приготовила вчера, просто нет слов- СУППЕР!
Я любила кухню, а теперь я ее фанатка, за что ВАМ Спасибо!!!
Да у вас тут прям какие-то кулинарные шедевры!
СПАСИБКИ!!!
Сырники с кунжутом в духовке
Сырники