Диетические манно-овсяные оладьи
- Простой рецепт оладий
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 7
- Калорий: 313 ккал
- Кухня: Авторская
Блинчики выпекаются без муки, манка и овсяные хлопья имеют низкую калорийность. Куриные яйца свяжут обе крупы в единое и неразрывное целое.
Фото диетических манно-овсяные оладьи.
Как приготовить
-
Перемешать овсяные хлопья и манную крупу.
-
Залить смесь кефиром, оставить на два часа или на ночь для набухания. Это обязательно, в противном случае блинчики просто развалятся в процессе обжаривания.
-
Взбить венчиком сырые куриные яйца, добавить в крупу вместе с пищевой содой. Еще раз все перемешать, снова взбить венчиком.
-
Выкладывать массу на сковороду ложкой, обжаривать с двух сторон до готовности.
На заметку
При подаче сложить блинчики башенкой, украсить блюдо кружочками очищенного банана, свежими или замороженными лесными ягодами, любым джемом или вареньем. Другой вариант: промазать готовые блинчики джемом, сложить друг на друга и подать в виде небольшого тортика.
Рецепт из коллекции: Рецепт оладий • Простые рецепты • Диетические рецепты • Оладьи на кефире.
Ингредиенты на семь порций
- кефир 500 мл
- овсяные хлопья 1 стак.
- манная крупа 1 стак.
- яйца 3 шт.
- сода ½ ч.л.
Овсяные оладьи на воде
Оладьи
Комментарии
А я думала разбираюсь в приготовлении диетических манно-овсяные оладьи:D:D, а здесь такое:)
Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.
Не знаю:(...
что вы нашли такого особенного в этом рецепте
Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.
А у меня почему-то не получилось.
Я так старалась..
Жаль..
Кстати, когда я первый раз попробовала диетические манно-овсяные оладьи, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]
Не стала откладывать рецепт в долгий ящик, вчера сделала на ужин. Быстро, вкусно и сытно. Сегодня приготовлю манно-овсяные оладьи.
Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))
Вчера приготовила.
Получилось вкусно.
Спасибо за рецепт!
Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!
Очень красиво! И вкусно!
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать диетические манно-овсяные оладьи, но вышло вкусно!
Диетические манно-овсяные оладьи готовила уже забыла сколько раз.
Наверное, раз 7 или 8. Очень вкусно!
диетические манно-овсяные оладьи у меня как палочка-выручалочка!
ОЧЕНЬ быстро готовить и очень вкусно!
ВСЕ ГОСТИ БЕЗ УМА!!!
Всем советую попробовать!
Это ОБЪЕДЕНЬЕ!
Не пожалеете!
Манно-овсяные оладьи
Оладьи