Диетическая яблочная шарлотка с медом на ржаной муке
Рецепт от congacata1978
- Простой рецепт шарлотки
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 8
- Калорий: 124 ккал
- Кухня: Европейская
- Специальное оборудование: Термометр для духовки
Фото диетической яблочной шарлотки с медом на ржаной муке.
Как приготовить
-
Смешать муку, размолотую овсяную крупу, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста.
-
Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли.
-
Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ванилин, какао).
-
Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью.
-
Выпекать минут 30 в заранее разогретой до 180 градусов духовке.
На заметку
Вся шарлотка 1130 ккал, а кусочек всего 145 ккал! Получается удивительно вкусная шарлотка! Можно использовать овсяные хлопья, а ржаную муку заменить на пшеничную, но тогда потеряется тот самый индивидуальный вкус.
Рецепт из коллекции: Рецепт шарлотки • Шарлотка с яблоками • Диетические рецепты • Шарлотка на кефире • Рецепт европейской кухни.
Ингредиенты на восемь порций
- Ржаная мука 1/2 стак.
- Овсяная крупа 1/2 стак.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Гречишный мед 3 ч.л.
- Кефир 1 стак.
- Разрыхлитель 1 ч.л.
- Яблоко 2 шт.
- Корица по вкусу
Шарлотка яблочная в сковороде
Шарлотка
Комментарии
Рецептик интригующий, обязательно попробую приготовить…
Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!
Обалденный!
сегодня или завтра повторю.
Клёвый рецепт, и всё в картинках.
Предлагаю взять на заметку яблочную шарлотку с кукурузной мукой. Приятного аппетита и удачи на кухне.
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
Congacata1978,всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту диетической яблочной шарлотки с медом на ржаной муке.
Получилась вкуснятина!
Спасибо за рецепт.
Очень давно не готовила!
Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!
Хороший рецепт!!!
Я диетическую яблочную шарлотку с медом на ржаной муке ела один раз в жизни, помню мне понравилось до безумия.
Почитала комменты и выписала для себя рецепт
скоро у меня день рождения, обязательно приготовлю.
Отличное блюдо! Приятно найти что-то новенькое.
Попробовали сегодня диетическую яблочную шарлотку с медом на ржаной муке, просто класс!!!
Спасибо, все достаточно подробно по шагам расписано!
Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами
Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю диетическую яблочную шарлотку с медом на ржаной муке
Мне кажется я всех замучила потому что часто готовлю диетическую яблочную шарлотку с медом на ржаной муке)))
ооочень вкусно, все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Супер!
у меня нет слов .
Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))
Только закончила приготовление диетической яблочной шарлотки с медом на ржаной муке.
Спасибо!
Сделала, мне понравилось, мужу нет.
На любителя, я бы сказала.
Яблочная шарлотка из духовки
Шарлотка