Конвертики из сыра с салатом "На здоровье"
Лето - пора овощных салатов: свежих, хрустящих и ярких. Немного фантазии поможет превратить даже самый простой и быстрый в приготовлении салатик в необычную закуску.
Сначала сделаем ореховый майонез (рецепт ищем здесь).
Все овощи и зелень некрупно нарезать, смешать, а затем измельчить с помощью блендера (но не слишком сильно, чтобы не получилась совсем уж "каша"). Заправить ореховым майонезом по вкусу, посолить. Получился необычный хрустящий салатик, который можно есть уже и в таком виде.
Чтобы интересно подать его: нарезать сыр на тонкие ломтики подходящей величины, свернуть их "кулечком", закрепить шпажками и заполнить салатом. Украсить зеленью и зеленым горошком. Важно:! Выбираем сыр, который будет хорошо сворачиваться в кулечек.
А теперь о пользе: Ореховый майонез, который используется для заправки салата, имеет очень интересный вкус и с успехом заменяет магазинный майонез. Его можно использовать для любых салатов (разумеется, к ингредиентам которых подходят орехи по вкусу). Он очень питательный, благодаря орехам, но гораздо менее жирный, так как в нем не используется ни молоко, ни яйца, и меньшее количество раст. масла по сравнению с обычным майонезом. И конечно же, никаких консервантов! Орехи - это ценный источник растительного белка, а еще они содержат витамины, аминокислоты, кальций, железо, цинк, магний, фосфор...Растительное масло богато витамином Е. Брокколи и цветная капуста содержат калий, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, марганец, йод, фолиевую кислоту, витамины С, В1, В2, В5, В6, РР, Е, К, провитамин А. Сладкий перец содержит целый спектр витаминов - А, В1, В2, С, РР. По содержанию витамина С перец превосходит лимон и черную смородину. Морковь содержит витамины группы В, РР, С, Е, К, в ней присутствует каротин вещество, которое в организме человека превращается в витамин А. Немало в моркови минеральных веществ, необходимых для организма человека: калия, железа, фосфора, магния, кобальта, меди, йода, цинка, хрома, никеля, фтора и др. Зеленый лук: витамины А, В1, В2, В3, С, Е, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, цинк. Петрушка богата витаминами А, В1, В2, фолиевой кислотой, а также солями калия, магния, железа. По содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С) она превосходит многие фрукты и овощи. Петрушка содержит также инулин, который регулирует обмен глюкозы в крови. Сыр - ценный источник молочного белка, витаминов А, Е, В2, В12 и кальция.......В общем, этот салат - настоящая "витаминная бомба"! P.S. Салат лучше делать в том количестве, которое вы сможете сразу съесть, лучше его долго не хранить.
Выпечка
лаваш (тонкий) 1 шт. • сыр 50 г • укроп (свежий) 1 по вкусу • яйца куриные 1 шт. • молоко коровье 30 г • масло растительное (для обжарки) 1 ч.л....
Выпечка
2 баклажана • масло растительное • 150 г российского сыра • 2 зубчика чеснока • укроп • 200 г творога • соль • перец....
Выпечка
Эстрагон 3 стебля • Бездрожжевое слоеное тесто 500 г • Яйцо куриное 10 шт. • Малосольные огурцы 4 шт. • Оливки, фаршированные анчоусом 1 банка • Паприка 1 ч.л. • Белый лук 2 шт. • Петрушка 1/2 пучка...
Слоеные конвертики
Выпечка
Комментарии
Я никогда не готовила конвертики из сыра с салатом на здоровье — очень переживаю…
Надеюсь ошибок не будет и я не разочаруюсь.
Уверена маме понравится
все любители конвертиков из сыра с салатом на здоровье оценили!
Senofi, спасибо огромное за такой замечательный и легкий рецепт конвертиков из сыра с салатом на здоровье!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала!
Я молодец!
Senofi, огромное, огромное спасибо за этот рецепт.
Вся семья получила огромное наслаждение от конвертиков из сыра с салатом на здоровье!
Классный сайт!
Столько аппетитных фоток, что сразу хочется что-нибудь приготовить быстренько и съесть!
спасибо.
Я приготовила конвертики из сыра с салатом на здоровье и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))
Обязательно сделаю, спасибо!
конвертики с сыром готовила, а вот конвертики из сыра с салатом на здоровье - никогда. Надо попробовать. Спасибо за рецепт.
Ух ты! Как красиво и просто!
Очень люблю конвертики из сыра с салатом на здоровье, но ранее покупала в магазине, так как думала, что стоит долгих приготовлений.
Увидела Ваш рецепт, решила попробовать.
В общем все получилось просто отлично, вкус, внешний вид, время на готовку, только положительные впечатления.
А самое главное радует, что свое домашнее, с магазинным не идет ни в какое сравнение!
Конвертики с сыром
Выпечка