Выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами

Рецепт от Валя Капуста

Это не только полезно, но и мало-калорийно. В состав выпечки не входит мука и сахар, вместо них используются геркулес и сухофрукты, можно добавить мед.

Рецепт выпечки диетической из геркулеса с творогом и сухофруктами

Фото выпечки диетической из геркулеса с творогом и сухофруктами.

Как приготовить

  1. Поместить в миску все ингредиенты теста (кроме меда и сухофруктов) и тщательно перемешать. Можно вручную, а если использовать блендером, то выпечка будет нежнее.

  2. Отставить приготовленную творожную массу в сторону на 15-20 минут. За это время геркулес станет мягче.

  3. Мелко порезать, заранее замоченные сухофрукты.

  4. выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами. Шаг 5
  5. Соединить тесто с нарезанными сухофруктами и медом. Все тщательно перемешать.

  6. выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами. Шаг 7
  7. Смазать форму растительным маслом и выложить в нее тесто. Я использовала силиконовые, прямоугольные, но можно выложить тесто и в сковороду или другую подходящую емкость. Форма значения не имеет.

  8. выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами. Шаг 9
  9. Выпекать пирог при 180 примерно 30 минут. Вынуть выпечку из формы, накрыть полотенцем и дать ей немного "отдохнуть".

  10. выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами. Шаг 11
  11. Пирог получается нежный и приятный на вкус.

  12. выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами. Шаг 13
  13. Теперь его можно нарезать и садиться пить чай.

  14. Приятного аппетита!

Рецепт из коллекции: Рецепт выпечки • Диетические рецепты.

Ингредиенты на одна порция

  • геркулес № 3 - 200 г
  • творог - 200 г (у меня 5%)
  • кефир - 250 г (стак.)
  • яйца - 2 шт.
  • сухофрукты - 150 г (курага и чернослив)
  • сода - 0,5 ч.л.
  • мед-2 ст.л.

Комментарии

4.5 / 5
elyonti
elyonti

А я всегда готовлю с Валя и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!

Ярославна Самойленко
Ярославна Самойленко

Сегодня первый раз готовила выпечку диетическую из геркулеса с творогом и сухофруктами.
Даже волновалась немножко. :D
Но оказалось - проще простого.

Райз Элона
Райз Элона

В общем, выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами супер!
Автор-волшебница!!!

mowaic
mowaic

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!

badanova_82
badanova_82

Спасибо, буду попробовать)))

Пацей Лёля
Пацей Лёля

Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!

itero
itero

Валя у вас все рецепты такие аппетитные. Пробовала recipelab.ru/vypechka/vypechka-iz-prokisshego-moloka - очень понравилось.

sunta
sunta

Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))

Анюта Гирько
Анюта Гирько

Набрела на ваш сайт…
полистала немного…
руки чешутся что-нибудь приготовить…
побежала на кухню.)
спасибо вам огромное)

asiya84
asiya84

Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу

labinskaya_94
labinskaya_94

Выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D

Галя Липова
Галя Липова

ОО, мой любимы рецептик выпечки диетической из геркулеса с творогом и сухофруктами

saldupa1977
saldupa1977

Спасибо за рецепт
очень люблю выпечку диетическую из геркулеса с творогом и сухофруктами