Запеканка с тунцом, овощами и брынзой
- Простой рецепт запеканок
- Время приготовления: 20 мин
- Время подготовки: 20 мин
- Порций: 3
- Калорий: 102 ккал
- Кухня: Домашняя
Фото запеканки с тунцом, овощами и брынзой.
Как приготовить
-
Для приготовления аппетитной запеканки нам понадобятся следующие ингредиенты.
-
Стручковую фасоль отварите в течение 3 минут. Слейте воду, а фасоль остудите и нарежьте. Измельчите зеленый лук. С тунца ТМ Магуро слейте жидкость (сохраните) и разомните мясо вилкой.
-
В кастрюле смешайте крахмал, сок с тунца и молоко. Хорошо перемешайте. Доведите до кипения, энергично взбивая соус, пока он не загустеет. Снимите с огня.
-
Добавьте в соус кукурузу, измельченный лук, фасоль, тунца. Добавьте специи по вкусу. Все перемешайте. Полученную смесь разложите в порционные формочки.
-
Помидоры, брынзу и хлеб нарежьте кубиком, смешайте в миске с оливковым маслом. Выложите массу в формочки сверху на смесь с тунцом.
-
Разогрейте духовку до 220 С и запекайте блюдо в течение 20 минут. Готовность проверяйте согласно своей духовке. Подавайте такую запеканку к столу горячей. Приятного аппетита!
Рецепт из коллекции: Рецепт запеканок • Легкие рецепты • Вкусная запеканка • Рецепт домашней кухни.
Ингредиенты на три порции
- фасоль зеленая стручковая - 250 г
- крахмал - 2 ст.л.
- тунец консервированный ТМ «Магуро» - 1 банка
- молоко - 300 мл
- кукуруза замороженная - 220 г
- лук зеленый - 4 стебля
- помидоры - 4 шт.
- брынза - 100 г
- оливковое масло - 1 ст.л.
- хлеб с корочкой - 4 куска
- специи - по вкусу
Запеканка с фаршем и овощами
Запеканки
Комментарии
Приготовила запеканку с тунцом, овощами и брынзой.
Обалденно вкусно!
Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.
Благодарю за идею. Попробую приготовить
Спасибо за рецепт:)))
Как то в гостях попробовала запеканку с тунцом, овощами и брынзой.
Было потрясающе вкусно.И мы с мамой давно искали этот рецепт.
Теперь приготовим запеканку с тунцом, овощами и брынзой на День Рождение сестры))))
Думаю будет очень вкусно))))
Очень довольна запеканкой с тунцом, овощами и брынзой! Благодарю за рецепт.
Сделала, мне понравилось, мужу нет.
На любителя, я бы сказала.
Муж не любит запеканку с тунцом, овощами и брынзой, а тут увидев это чудо попросил положить ему запеканку с тунцом, овощами и брынзой!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)
хлебная запеканка с беконом и овощами тоже интересный вариант.
Какая вкусняшка!
Вкуснятина, обожаю запеканку с тунцом, овощами и брынзой
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингредиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, Магуро :)
И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
Спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
Магуро, спасибо вам огромное за такой замечательный и легкий рецепт!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала.
Спасибо, будем тренироваться:)
Подруга приготовила, получилось очень вкусно.
Запеканка с сосисками
Запеканки