Салат со свеклой, черносливом и отрубями
- Простой рецепт салатов
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 1
- Калорий: 181 ккал
- Кухня: Кухня фьюжн
Очень простой, вкусный, полезный, пикантный, в меру острый быстрый салат! Действительно, самые доступные и простые продукты, которые используются для приготовления, точно есть у каждой хозяйки! Попробуйте!
Фото салата со свеклой, черносливом и отрубями.
Как приготовить
-
Подготовим продукты. У меня свекла была сварена заранее, что существенно сократило время приготовления салата. Вес очищенной отварной свеклы 70 г.
-
Чернослив промываем водой. Выкладываем в чашку и заливаем горячей водой. Оставляем на 3-5 минут. Затем воду сливаем.
-
В чашечке смешиваем растительное масло, соевый соус, яблочный уксус и измельченный чеснок. Количество чеснока регулируйте на свой вкус. Хорошо перемешиваем. Заправка для салата готова.
-
Соломкой нарезаем свеклу.
-
Чернослив нарезаем соломкой.
-
В чашку выкладываем нарезанные свеклу и чернослив. Добавляем отруби. Я использую пшеничные отруби Лито.
-
Добавляем в чашку подготовленную заправку.
-
Хорошо перемешиваем.
-
Подаем салат, добавив зелень.
-
Приятного аппетита!
-
Вкус и польза.
Рецепт из коллекции: Рецепт салатов • Салаты из свеклы • Салаты с черносливом • Рецепт кухни фьюжн.
Ингредиенты на одна порция
- пшеничные отруби ТМ «Лито» - 1 ст.л.
- свекла вареная - 1 шт.
- чернослив вяленый - 30 г
- чеснок - 1 зубчик
- соевый соус - 1 ч.л.
- яблочный уксус - 1 ч.л.
- растительное масло - 1 ч.л.
- зелень - 1 веточка
Салат Любовница со свеклой и морковью
Салаты
Комментарии
Салат со свеклой, черносливом и отрубями конечно на любителя.
Но понравилось.
Дорогая anya82!!!
Приготовила салат со свеклой, черносливом и отрубями мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.
Я уже сделала салат со свеклой, черносливом и отрубями.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!
Anya82, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!
Отличный рецепт recipelab.ru/salaty/salat-marsel-s-chernoslivom-i-koreiskoi-morkovkoi, просто, быстро и вкусно.
Салат со свеклой, черносливом и отрубями просто суперррррррррр!
Делала на днях, ну просто язык можно проглотить.
М-ММММММММММММ, ВКУСНЯШКА!!!
Я хочу приготовить салат со свеклой, черносливом и отрубями на день рождения, но очень боюсь, что не получится (готовить не очень умею).
Думаю все будет хорошо, ведь все так подробно расписано!
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!
Сделала сегодня салат со свеклой, черносливом и отрубями.
Не мой вкус, к сожалению.
но всем понравилось.
Спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в мою копилочку!
Салат с куриным филе и свеклой
Салаты