Пицца диетическая на рисовой основе
- Несложный рецепт пиццы
- Время приготовления: 40 мин
- Порций: 3
- Калорий: 243 ккал
- Кухня: Итальянская
- Способ приготовления: В духовке
- Повод: Обед, Перекус, Ужин
Очень вкусная и полезная диетическая пицца на рисовой основе не навредит вашей фигуре. А все за счет того, что в этом рецепте с фото не используется обычная мука. По своему вкусу диетическая выпечка практически ничем не отличается от традиционной пиццы.
Фото пиццы диетической на рисовой основе.
Как приготовить
-
В глубокой емкости смешиваем рисовую муку с однородным обезжиренным творогом. Вводим одно яйцо и смешиваем до получения однородной консистенции.
-
Подходящую форму смазываем подсолнечным маслом или выкладываем пергаментную бумагу. Готовое тесто равномерно раскладываем и разравниваем при помощи ложки.
-
Сладкий перец очищаем от семян и удаляем перегородки. Очищенный лук режем полукольцами, свежий помидор мелко рубим ножом.
-
Верх теста смазываем кетчупом или томатной пастой.
-
Отваренную до готовности куриную грудку режем кубиками и выкладываем в качестве первого слоя. Присыпаем рассыпчатым творогом все содержимое. Далее идут порезанные овощи.
-
Пиццу сверху накрываем слоем фольги и помещаем запекаться в духовку на 30 минут.
-
Снимает фольгу, и продолжаем готовить в духовом шкафу еще минут 10.
Рецепт из коллекции: Рецепт пиццы • Рецепты на ужин • Классические рецепты • Пицца с помидорами • Диетические рецепты • Пицца с курицей • Рецепт итальянской кухни.
Ингредиенты на три порции
- обезжиренный творог – 180 г
- кетчуп – 3 ложки
- рисовая мука – 150 г
- творог рассыпчатый – 100 г
- репчатый лук – половина головки
- грудка куриная – 1 шт.
- яйцо – 1 шт.
- помидор – 1 шт.
- сладкий перец – 1 шт.
- специи и соль кухонная – по вкусу.
Пицца Ди буффало
Пицца
Комментарии
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт пиццы диетической на рисовой основе!
Спасибо за рецепт:)))
Как то в гостях попробовала пиццу диетическую на рисовой основе.
Было потрясающе вкусно.И мы с мамой давно искали этот рецепт.
Теперь приготовим пиццу диетическую на рисовой основе на День Рождение сестры))))
Думаю будет очень вкусно))))
Мне очень понравилось, муж присоединяется к комментариям!
Спасибо за рецепт:)
Доброго!
Сегодня приготовила пиццу диетическую на рисовой основе по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.
А мы так готовим пиццу ди буффало.
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
Спасибо за удивительные рецепты!
Огромное вам спасибо!
Столкнулась с проблемой — знаю, что хочу, но не знаю, как сделать:)
А поскольку я мастер в поедании, а не в приготовлении, то пошаговые рецепты— это прям для меня!)))
Настолько всё просто и вкусно!
Супер!
Спасибо за идею.
Tataisu, огромное вам спасибо за рецепты!
Вы так меня вдохновляете!)))
Я готовила оч. ффкусно!!!)))))))
Хороший сайт, зайду еще.
Спасибо!
пицца диетическая на рисовой основе теперь моё коронное блюдо, никого не оставляет равнодушным…;)))
Я знала ингредиенты, но не знала порядок.
Спасибо за информацию.
Скоро день рождения, хочу удивить гостей этим прекрасным блюдом пиццей диетической на рисовой основе!
Спасибо tataisu за подробный рецепт ЭТОГО ЧУДА!
Бесподобный рецепт пиццы диетической на рисовой основе!!!
Все получилось, спасибо, tataisu!!!
Фантастика!!!
Спасибо огромное!
Вчера приготовила пиццу диетическую на рисовой основе!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Пицца болоньезе
Пицца