Авокадо с помидорами с вареньем

• Простой рецепт варенья
• Время приготовления: 240 мин
• Порций: 12
• Калорий: 161 ккал
• Кухня: Авторская

Фото авокадо с помидорами с вареньем.

Как приготовить

1. булочку надрезаем пополам, лучше не разрезать булочку до конца, а оставить "книжкой". Авокадо разрезаем пополам и вынимаем косточку. Ножом для масла намазываем авокадо толстым слоем на булочку, это вместо масла.

2. Хорошо солим и перчим, это для вкуса.. Авокадо обогатит наш перекус жирными кислотами, а также витаминами и микроэлементами и прибавит калорий. На одну сторону выложим дольки помидора предварительно вынув семена с жидкостью посыпаем орегано и кусочками лука, тоже для вкуса и по желанию зеленью, здесь тоже витаминки.

3. Хорошо солим и перчим, это для вкуса.. Авокадо обогатит наш перекус жирными кислотами, а также витаминами и микроэлементами и прибавит калорий. На одну сторону выложим дольки помидора предварительно вынув семена с жидкостью посыпаем орегано и кусочками лука, тоже для вкуса и по желанию зеленью, здесь тоже витаминки.

   

4. на разрезаную булочку намазываем варенье. На сухой сковороде поджариваем семечки или орешки и остудив посыпаем ими булочку.

5. Семечки также дадут организму жирные кислоты, а также белки и микроэлементы. А также сделают булочку менее сладкой, это для несладкоежек

   

6. 

Рецепт из коллекции: Рецепт варенья • Простое варенье.

Ингредиенты на двенадцать порций

• булочка или багет 1 шт.
• авокадо 0,5 шт.
• помидор 1 шт.
• лук зеленый 1 шт.
• соль, перец, орегано
• зелень любая
• булочка или багет 1 шт.
• семечки или орешки 1 ст.л.
• варенье густое 1 ст.л.