Диетическая кабачковая запеканка
- Простой рецепт запеканок
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 4
- Калорий: 161 ккал
- Кухня: Русская
- Способ приготовления: В духовке
- Повод: Обед, Перекус, Ужин
Простой рецепт диетической кабачковой запеканки, получается быстро и вкусно. Это блюдо подойдет тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем.
Фото диетической кабачковой запеканки.
Как приготовить
-
Кабачки тщательно вымыть и порезать тонкими кружочками. Яйца взбить с солью и перцем, добавить сметану и еще раз взбить. Духовку разогреть до 200/220С.
-
Форму смазать растительным маслом, выложить половину кабачков равномерным слоем, залить половиной яичной смеси. Сверху снова кабачки и вылить оставшуюся смесь.
-
Поставить в духовку на 10 минут. Сыр натереть на терке, посыпать им полуготовую кабачковую запеканку и вернуть ее запекаться еще 10 минут. Достать форму из духовки, порезать диетическую кабачковую запеканку порционно и подавать.
Рецепт из коллекции: Рецепт запеканок • Рецепты на ужин • Диетические рецепты • Запеканка из кабачков • Рецепт русской кухни.
Ингредиенты на четыре порции
- 2 средних молодых кабачка
- 3 яйца
- 100 г сметаны
- 100 г твердого сыра
- соль, перец, приправы по вкусу
Запеканка из брокколи
Запеканки
Комментарии
Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!
Asya, спасибо огромное за такой замечательный и легкий рецепт диетической кабачковой запеканки!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала!
Я молодец!
Сделала по вашему рецепту диетическую кабачковую запеканку, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!
Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!
Спасибочки за вкусняшку
Обязательно приготовь средиземноморскую запеканку! Получается очень вкусненько!!!
Вауууууу!
Это просто вкусняшка!
Дорогая asya!!!
Приготовила диетическую кабачковую запеканку мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.
Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!
Давненько мы с подругой пробовали приготовить диетическую кабачковую запеканку на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что диетическую кабачковую запеканку — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила диетическую кабачковую запеканку.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!
Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
Спасибо за сайт, все очень доступно и понятно и что самое главное ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!
Просто чудо и очень просто готовить.
Дети, муж в восссторге!!!
Я давно не готовлю, хотя в юности любила.
Но смотря на фото так захотелось вспомнить старые добрые времена.
Супер!
Я маме оставила кусочек.
Спасибо asya за отличные и простые рецепты!
Девочки, диетическая кабачковая запеканка — просто объеденье.
Супер!
Большое спасибо за рецепт!!!
Это, реально, вкуснотища.
Asya, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом диетической кабачковой запеканки.
Столько восхищений от гостей!
Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!
Запеканка с сосисками
Запеканки