Запеканка диетическая

Рецепт от Дария Картошкина
  • Простой рецепт запеканок
  • Время приготовления: 60 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 420 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Вегетарианство: Диетические рецепты
  • Повод: Для детей, Полдник, На ужин, На полдник

Вам нельзя употреблять сладкое и Вы сидите на диете? Не беда! Попробуйте приготовить диетическую запеканку из обезжиренного творога и сливочного сыра "Альметте". Легкая, воздушная и сытная выпечка!

Рецепт запеканки диетической

Фото запеканки диетической.

Как приготовить

  1. Желтки отделяем от белков. Взбиваем желтки с сахаром до верхних пиков.

  2. Добавляем манную крупу, перемешиваем. Через 10 минут добавьте творог и изюм, тщательно перемешайте.

    запеканка диетическая. Шаг 2
  3. Отдельно взбиваем белки до "белых пиков".

    запеканка диетическая. Шаг 3
  4. Аккуратно вмешиваем белки в творожную массу. Перекладываем получившуюся массу в чашу мультиварки, смазанную маслом. Готовим на программе "Выпечка" 40 минут.

    запеканка диетическая. Шаг 4
  5. Приятного аппетита!

    запеканка диетическая. Шаг 5

На заметку

Приготовим запеканку диетическую в домашних условиях. Желтки взбиваем с сахаром, постепенно добавляем манку, изюм и творог. Отдельно взбиваем белки. Вмешиваем белки к творожной массе. Перекладываем получившееся тесто в чашу мультиварки, смазанную маслом. Готовим в программе "Выпечка" 40 минут. Удачного приготовления!

Рецепт из коллекции: Рецепт запеканок • Рецепты на ужин • Диетические рецепты • Запеканка из творога.

Ингредиенты на шесть порций

  • Творог обезжиренный — 400 г
  • Сыр "Альметте" — 150 г
  • Яйца — 3 шт.
  • Сахар — 1 ст.л.
  • Манная крупа — 4 ст.л.
  • Изюм — 50 г

Комментарии

4.2 / 5
Диана Мирвода
Диана Мирвода

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!

excasutl1997
excasutl1997

Делаю запеканку диетическую который раз!!!
всем нравиться!!!
теперь это фирменное блюдо!!!
Спасибо!!!

Познякова Саша
Познякова Саша

Случайно наткнулась на Ваш сайт, и вот не могу оторваться.
столько всего интересного!
И самое главное, продукты вполне доступные, все можно купить в обычном продуктовом магазине.
Большое Вам спасибо за сайт! А запеканку диетическую обязательно попробую приготовить, давно искала что-то подобное.

nadya
nadya

ОЧ вкусно получилось)

toma86
toma86

Спасибо большое за рецепт запеканки диетической, Дария.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.

equmotho1974
equmotho1974

Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!

valentina95
valentina95

Спасибо Дария, ты меня спасла!!!

zverenkakr
zverenkakr

Обязательно попробуйте recipelab.ru/vypechka/zapekanki/dieticheskaya-kabachkovaya-zapekanka, это вкусно.

anulya77
anulya77

Изумительно!
все были в восторге…
спасибо Дария

Кольченко Светлана
Кольченко Светлана

Огромная благодарность вам,Дария…))))

Козырина Лиза
Козырина Лиза

Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!

Маша Небыкова
Маша Небыкова

Набрела на ваш сайт…
полистала немного…
руки чешутся что-нибудь приготовить…
побежала на кухню.)
спасибо вам огромное)

lipova_72
lipova_72

Спасибо, замечательный рецептик, запеканка диетическая класс!

Чулкова Лида
Чулкова Лида

Устраивали смотрины сыночка, весь праздничный стол состоял только по рецептам вашего сайта.
Гости были в восторге, многие просили рецепт.
Большое спасибо! Сайт просто находка.

katya87
katya87

Запеканка диетическая - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...

alesya75
alesya75

Прекрасный рецепт запеканку диетическую!
Лучше делать запеканку диетическую строго по рецепту.
Получается ну просто волшебно!

rolyilaro
rolyilaro

Получилось очень даже здорово и вкусно!!!

myulyar_86
myulyar_86

Спасибо огромное за рецепт запеканки диетической!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!

Танюша Попович
Танюша Попович

Дария спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.