Рулетики из кабачков с куриной грудкой
- Простой рецепт рулетов
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 3
- Калорий: 76 ккал
- Кухня: Авторская
- Повод: На обед, На ужин, На природу, Для детей
Рулетики из кабачков с куриной грудкой - вкусная, сытная, по-настоящему летняя закуска, которая понравится абсолютно всем, и взрослым, и детям, и самым требовательным гурманам. Обязательно попробуйте!
Фото рулетиков из кабачков с куриной грудкой.
Как приготовить
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Кабачок выбирайте небольшого размера и с зеленой кожурой.
-
Кабачок порежьте вдоль на пластины толщиной 5-7 мм. Положите кабачковые пластины на противень, застеленный пергаментом, и отправьте в разогретую до 160 градусов духовку на 8-10 минут. За это время кабачок размягчится, и его легко будет свернуть в рулетик.
-
Куриную грудку порежьте на тонкие и максимально длинные пластины, посолите и поперчите по вкусу, а затем отбейте кухонным молоточком.
-
Когда пластины из кабачка станут мягкими, выньте их из духовки. На каждую пластину положите ломтик куриной грудки.
-
Сверху выдавите немного чеснока и полейте майонезом. Затем обильно присыпьте натертым на мелкой терке сыром и измельченной зеленью.
-
Сверните кабачковые пластины в рулетики и закрепите длинны шпажками. На каждой шпажке должно быть 2-3 рулетика.
-
Запекайте рулетики из кабачков с куриной грудкой в духовке при температуре 160 градусов 30-40 минут. Подавайте рулетики из кабачков на шпажках или порционно. Приятного аппетита!
На заметку
Рецепт, как приготовить рулетики из кабачков с куриной грудкой, - это еще один вариант блюда из кабачков. Этот рецепт станет для вас незаменимым в летнее время, когда и на рынках, и на огородах так много свежих, красивых, зеленых кабачков. Блюда из кабачков всегда получаются очень легкими, а рулетики из кабачков с куриной грудкой получаются одновременно и легкими, и сытными, а это просто незаменимое соединение станет просто находкой в жаркие летние дни, когда есть ничего не хочется, но все же нужно насыщать организм энергией и витаминами.
Рецепт из коллекции: Рецепт рулетов • Рецепты на ужин • Красивые рецепты • Закуски из курицы • Закуска из кабачков • Простые закуски.
Ингредиенты на три порции
- Кабачок — 1 шт.
- Куриная грудка — 250 г
- Чеснок — 1 Зубчик
- Сыр твердый — 75 г
- Соль — По вкусу
- Зелень — По вкусу
- Майонез — 1 ст.л. (примерно)
Рулетики из кабачков и баклажанов
Рулеты
Комментарии
Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на куриные рулетики, если бы не доверяла рецептам dyakonova_78 на все 100%.
Спасибо за рецепт куриных рулетиков, делала уже 4 раза, всем очень нравится!
Чудесно!
Впервые у меня получилось!=))
Рецепт легкий и понятный!
Спасибо Вам!
Муж остался очень доволен))
Dyakonova_78 спасибо Вам за рецепты.
Я ими пользуюсь постоянно, супер!!!
Так и хочется приготовить!
Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
А я также заинтересовалась рулетиками.
Ой, соскучилась что-то по рулетикам.
Приготовлю завтра)
Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась
Спасибо за рецепт — готовила, готовлю и буду готовить:)
Куриные рулетики давно не готовила.
А тут вдруг захотелось попробовать, глядя на такой красочный и доступный рецепт и фото!=)
Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.
Когда в первый раз попробовала куриные рулетики, мне не понравилось.
Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами
Попробовала приготовить рулетики.
Супер!!!
Спасибо dyakonova_78!
Вы профи!
Приготовила рулетики!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Какая у Вас Фантазия!!!
Dyakonova_78, отличный рецепт куриных рулетиков
спасибо за идейку
Я делала рулетики к приезду родственников.Все съели!!!
Рулетики из баклажанов
Рулеты