Диетические морковные котлеты
- Простой рецепт котлет
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 4
- Калорий: 136 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Вегетарианские рецепты
- Повод: На обед, На ужин, На скорую руку
Когда лето уже не за горами и нужно усиленно следить за своим рационом и фигурой, попробуйте рецепт, как приготовить диетические морковные котлеты. Не смотря на отсутствие мяса, они очень вкусные!
Фото диетических морковных котлет.
Как приготовить
-
Очистите и натрите на крупную терку морковь.
-
Слегка взбейте яйца венчиком и отправьте их к моркови. Перемешайте.
-
Добавьте манную крупу, соль, специи и перец к овощной массе.
-
Сформируйте котлеты из морковки, перебрасывая их из руки в руку, чтобы они плотно сбились.
-
В разогретом растительном масле обжарьте котлеты до золотистого цвета. Затем накройте сковороду крышкой и на минимальном огне тушите котлеты еще 10 минут.
-
Подавайте котлеты в горячем виде, приятного аппетита:)
На заметку
Попробуйте добавить в овощные котлеты нарезанную капусту и зелень, например, кинзу. В принципе, для сочности и разнообразия вкусов можно добавлять любые овощи: кабачок, картофель, лук. Экспериментируйте, это не только аппетитно, но и полезно!
Рецепт из коллекции: Рецепт котлет • Рецепты на ужин • Рецепты на скорую руку • Диетические рецепты.
Ингредиенты на четыре порции
- Морковь — 600 г
- Манная крупа — 4 ст.л.
- Яйцо — 2 шт.
- Растительное масло — 100 мл
- Соль, перец — По вкусу
- Тмин — По вкусу
Котлеты диетические рыбные
Котлеты
Комментарии
Asorit здравствуйте.
Огромное спасибо за такой обалденный рецепт.
Вся наша огромная семья просто в восторге.
Делаю уже в десятый раз, все получается!
Чтобы мы делали без котлеток я не знаю)
Пасибо тебе asorit.
Очень вкусно получилось.
Всем друзьям очень понравилось.
Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
Бесподобный рецепт котлеток!!!
Все получилось, спасибо, asorit!!!
Вот здесь по ссылке вы найдете замечательный рецепт котлеток.
Asorit, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!
Спасибо огромное за ваш рецепт, я думаю что муж будет доволен!!!
Это мой самый любимый рецепт котлеток, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))
Asorit, огромное спасибо за котлеты!
Получилось с первого раза.
Я делала котлеты, мне понравилось.
Даже сестре, которая котлеты не любит,понравилось!
Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))
Девочки, котлетки объедение.
Супер рецепт!
asorit, большое спасибо!!!
Большое спасибо, ПРЕВОСХОДНО!!!
ДА!!! asorit, огромное спасибо, за рецепт котлет.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.
Настолько всё просто и вкусно!
Супер!
Спасибо за идею.
Опачки!
Теперь братик обрадуется котлетам!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как котлетки у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!
Морковные котлеты на пару
Котлеты