Рагу из кальмара с овощами
Рецепт от Сербаева Марианна
- Простой рецепт рагу
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 4
- Калорий: 296 ккал
- Кухня: Европейская
- Вегетарианство: Низкокалорийные рецепты
Вместо кальмара можно использовать морской коктейль. Для разнообразия вкуса в конце приготовления добавьте оливки или маслины.
Фото рагу из кальмара с овощами.
Как приготовить
-
Кунжутные семена обжарить на сухой сковороде без масла на среднем огне, постоянно помешивая, в течение 1-2 мин Снять с плиты и пересыпать в миску.
-
Филе кальмара очистить от пленок и нарезать квадратиками, примерно 4x4 см.
-
Кaпусту нашинковать, морковь очистить и нарезать тонкой соломкой. Лук и чеснок очистить и мелко нарезать.
-
В глубокой сковороде с разогретым маслом обжарить кальмары на среднем огне в течение 1 мин Добавить все овощи и жарить еще 5 мин Влить воду, добавить сок лайма и MAGGI СУПЕР ПРИПРАВА 10 ОВОЩЕЙ, тушить 10 мин
-
При подаче посыпать семенами кунжута.
Ингредиенты на четыре порции
- Кальмары 400 г
- Капуста белокочанная 400 г
- Морковь 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Вода 50 мл
- Семена кунжута 3 ст.л.
- Растительное масло 2 ст.л.
- Чеснок 2 зубчика
- Сок лайма 1 ст.л.
Картофельное рагу с овощами
Рагу
Комментарии
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту рагу из кальмара с овощами... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт рагу из кальмара с овощами разочаровал.
Никому не понравилось(
Отличная идейка
Благодарю за рецепт
Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!
Супер, здорово, восхитительно!!!
радует то, что все очень доступно и понятно.
А то иногда как напишут рецепт, потом голову ломаешь.
Спасибо огромное Вам!!!
Какая у Вас Фантазия!!!
Хочу угостить вас рецептиком рагу из свинины с овощами в мультиварке. А какие блюда готовите вы?
За рецепт спасибо
Попробовали сегодня рагу из кальмара с овощами, просто класс!!!
Спасибо за прекрасный рецепт.
Очень красиво и вкусно!
Я еще не делала рагу из кальмара с овощами, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!
Муж сказал, что ничего вкуснее из приготовленных моих рагу из кальмара с овощами он не ел.
Готовила рагу из кальмара с овощами точно по рецепту, получилось все замечательно.
Домашние все в восторге, а на работе девочки рецепт просят.
Читаю и использую много рецептов, знаю множество сайтов, хороших и разных, но Ваш сайт — это просто фантастика!
До чего все сделано с выдумкой, со вкусом, блеск!
Раньше я думала, что лучше, чем у нас в Одессе, не готовят нигде.
А теперь меня терзают смутные сомнения в этом…)))
Спасибо за рецепт!
Муж все время удивляется:)
Так легко и понятно Вы все описываете, как приготовить!
Спасибо за рецепт!
Очень люблю готовить, а когда рецепт расписан от и до, еще с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
Рагу из свинины с овощами
Рагу