Цветная капуста для похудения
- Простой рецепт овощей
- Время приготовления: 35 мин
- Порций: 4
- Калорий: 370 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На обед, На ужин
Давно известно, что цветная капуста обладает отличными диетическими и вкусовыми качествами. Рекомендуется употреблять капусту для похудения или для профилактики ожирения. Обязательно попробуйте!
Фото цветной капусты для похудения.
Как приготовить
-
Капусту промойте и разделите на соцветия.
-
Отварите цветную капусту в пароварке 20 минут.
-
Натрите на крупной терке сыр.
-
Переложите отварную капусту в форму для запекания и присыпьте сыром. Запекайте 20 минут в духовке.
-
Приятного аппетита!
На заметку
Приготовим цветную капусту для похудения в домашних условиях. Промойте и разделите капусту на соцветия, а затем отварите в пароварке 20 минут. Можно употреблять капусту в таком виде, а можно присыпать ее тертым сыром и запечь в духовке. Выбор за вами, удачи!
Рецепт из коллекции: Рецепт овощей • Рецепты на ужин.
Ингредиенты на четыре порции
- Капуста цветная — 1 шт.
- Сыр твердый — 100 г
- Соль и перец — По вкусу
Тушеная цветная капуста с сыром
Овощи
Комментарии
Спасибо за отличный рецепт!
Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
Сейчас пойду готовить)))
Ура, получилось!
Муж уже опробовал.
Делаю цветную капусту для похудения в первый раз.
Мой совет — строго следуйте рецепту, тогда все получится.
Сайт просто находка!!!
все рецепты супер!
Пошаговое приготовление и иллюстрации очень помогают!
спасибо, большое!
оригинальные способы оформления простых блюд замечательные!
А еще посмотрите ссылочку жареная цветная капуста.
Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!
Рецептик цветной капусты для похудения прямо специально для меня.
Я уже сделала цветную капусту для похудения.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!
Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
Делаю цветную капусту для похудения который раз!!!
Всем нравиться!!!
Теперь это мое фирменное блюдо!!!
Спасибо за рецепт!!!
Спасибо!
Буду сегодня мужа радовать))))))))))
Я хочу приготовить цветную капусту для похудения на день рождения, но очень боюсь, что не получится (готовить не очень умею).
Думаю все будет хорошо, ведь все так подробно расписано!
Цветная капуста на сковороде
Овощи