Тушеная цветная капуста с сыром
- Простой рецепт овощей
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 4
- Калорий: 80 ккал
- Кухня: Авторская
Вкусное сочетание капусты с сыром утоляет голод, фигуре не вредит
Еда из цветной капусты подходит как к повседневному, так и к праздничному столу. И кулинарных рецептов для этого красивого овоща придумано очень много. Один лучше другого. Попробуем сготовить цветную капусту с сыром.
Фото тушеной цветной капусты с сыром.
Как приготовить
-
Ингредиенты
-
Капусту отвариваем в подсоленной воде до мягкости и откидываем на дуршлаг. Разделяем ее на веточки и отрезаем толстую часть.
-
В глубокой сковороде разогреваем растительное масло, выкладываем соцветия капусты и густо посыпаем их панировочными сухарями.
-
Жарим капусту до образования золотистой корочки.
-
А тем временем протираем помидоры на крупной терке. Нам нужен томатный сок с мякотью.
-
На мелкой терке натираем любой твердый сыр. Яйца взбиваем венчиком до однородности и смешиваем с помидорами и тертым сыром. Этой смесью заливаем капусту прямо на сковороде. Плотно закрываем крышкой и тушим на слабом огне до тех пор, пока не расплавится сыр.
-
Подаем к столу, посыпав резаной зеленью. Любой, какую вы любите. Если вы решили добавить в блюдо грибы или ветчину, то их следует обжарить отдельно, а потом смешат с капустой.
-
Приятного аппетита!
Ингредиенты на четыре порции
- Цветная капуста - 1 шт.
- Помидоры - 4 шт.
- Твёрдый сыр - 100 г
- Яйца - 3 шт.
- Зелень - 50 г
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
- Растительное масло - 2 ст.л.
- Панировочные сухари - 50 г
Цветная капуста для похудения
Овощи
Комментарии
Очень вкусно!!! спасибо за ваши рецепты!!!
Как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!
Сейчас сделаю:) надеюсь получиться!
Сегодня уже сделала запеканку по твоему рецепту, получилось просто супер:)
А я никогда так не готовила тушеную цветную капусту с сыром, как-нибудь приготовлю. А пока дума про жареную цветную капусту.
Отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо
Я сделаю его на Новый год!
Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!
Теперь Ваш сайт — моя настольная кулинарная книга.
Ну что, попробую приготовить(надеюсь кухню не спалю), а за рецепт спасибо.
Огромное Вам спасибо!!!
тушеная цветная капуста с сыром — это восхитительно!
Сайт просто чудесный!
Спасибо!!!
тушеная цветная капуста с сыром СУПЕР!!!
Testereri, спасибо за новый вариант тушеной цветной капусты с сыром.
Нужно будет обязательно попробовать
Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем тушеную цветную капусту с сыром пробовать))))
Сегодня сделала это чудо.
Получилось очень вкусно.
И делать несложно.
Спасибо за рецепт!!!
Прочитала все ваши комментарии и теперь хочу приготовить тушеную цветную капусту с сыром.
О результате напишу позже.
Спасибо за рецепт
очень люблю тушеную цветную капусту с сыром
Очень популярно все расписано. Спасибо.
Очень хороший и вкусный рецепт тушеной цветной капусты с сыром, оценили и полюбили, спасибо!
Testereri, спасибо Вам за рецепт.
Всем желаю удачи в приготовлении тушеной цветной капусты с сыром.
Должно быть очень вкусно!
Спасибо!
Я сделала тушеную цветную капусту с сыром, все получилось очень даже..!
testereri, спасибо большое!!
Цветная капуста на сковороде
Овощи