Запеченное филе хека с бататом
Рецепт от Mariya Shcherbinina
- Простой рецепт рыбы
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 1
- Калорий: 130 ккал
- Кухня: Авторская
Решила немного разнообразить свой гарнир и вот родилось такое замечательное простое блюдо. Низкокалорийно и креативно =)
Фото запеченного филе хека с бататом.
Как приготовить
-
Филе моем и маринуем в соке половинки лимона и специях, буквально на 10-15 минут. Перекладываем в фольгу.
-
Батат чистим, нарезаем кружочками. Чеснок мелко нарезаем, посыпаем батат. Сверху кладем розмарин, посыпаем перцем.
-
Духовку разогреваем до 200 градусов. Батат выкладываем на пергамент или смазанный маслом противень.
-
Рыбу в фольге и батат запекаем рядышком 30-35 минут. Готово!
Ингредиенты на одна порция
- хек филе - 100 г
- батат - 2 шт.
- розмарин - 2 веточки
- белый перец - по вкусу
- черный перец - по вкусу
- чеснок - 2 шт.
- лимоны - ½ шт.
Филе горбуши, запеченной с тимьяном
Рыба
Комментарии
Отлично, запеченное филе хека с бататом — супер, понравилось всем!
Сегодня приготовила, получилось запеченное филе хека с бататом не плохо.
Но мне показалось, что чего-то не хватает.
Большое спасибо.
Это просто Чудо, а не запеченное филе хека с бататом.
Всем рекомендую.
Фантастика, у меня получилось!!!
Спасибо огромное!
Mariya, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом.
Столько восхищений слышу от гостей.
Прикольный рецепт
А я также заинтересовалась recipelab.ru/supy/sup-pyure/tykvenny-sup-pyure-s-batatom-i-shampinyonami.
Mariya, очень интересный вариант запеченного филе хека с бататом.:)
Mariya, я всегда доверяю твоим рецептам!
Запеченное филе хека с бататом по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
Рецепт запеченного филе хека с бататом — потрясающий, все рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Супер!
Самый лучший сайт с рецептами из всех, какие я встречала!
спасибо Вам за рецепты с фото!
А я всегда готовлю с Mariya и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!
Спасибо большое за такой рецепт. еще не пробовала, но обязательно сделаю при первом удобном случае.
Большое спасибо за рецептик!!!
Ваш рецепт запеченного филе хека с бататом мой любимый!!!
ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!
Филе морского языка в духовке
Рыба