Филе морского языка в духовке
- Простой рецепт рыбы
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 4
- Калорий: 121 ккал
- Кухня: Авторская
- Повод: На обед, На ужин, На скорую руку
Захотелось рыбки? Тогда вот вам рецепт, как приготовить филе морского языка в духовке. На приготовление вы потратите не более 20 минут, поэтому скоро сможете наслаждаться этим вкусным блюдом.
Фото филе морского языка в духовке.
Как приготовить
-
Филе морского языка хорошенько вымойте и аккуратно оботрите бумажными салфетками.
-
Выложите каждое на противень с пергаментом, посолите крупной солью, поперчите, полейте несколькими каплями оливкового масла.
-
Отправьте противень в разогретый до 190 градусов духовой шкаф на 10 минут. Когда заметили, что рыба стала прозрачная, доставайте.
-
Выложите рыбку на тарелку, добавьте немного оливкового масла и полейте лимонным соком, подавайте с ломтиком лимона.
На заметку
Таким же образом можно приготовить не только морской язык, а и любую другую белую рыбу. Подавайте нежное филе с деликатным гарниром: с пюре из картофеля, сельдерея или зеленого горошка, с овощным салатом. Подавать рыбу можно сразу или после остывания.
Рецепт из коллекции: Рецепт рыбы • Рецепты на ужин • Рецепты на скорую руку • Рецепты в духовке.
Ингредиенты на четыре порции
- Морской язык — 4 шт.
- Оливковое масло — 2 ст.л.
- Соль крупная — 1 ч.л.
- Черный молотый перец — По вкусу
- Лимон — 1 шт.
Рыба в духовке по-арабски
Рыба
Комментарии
Я делала филе морского языка в духовке, мне понравилось.
Даже сестре, которая филе морского языка в духовке не любит,понравилось!
Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант филе морского языка в духовке
Это очень - очень вкусный рецепт!
Удачный рецепт, получается с первого раза)
Спасибочки большое!
мне ваш рецепт очень помог
Такие противоречивые отзывы!
Попробовать, конечно, надо, но не буду рисковать на праздничный стол!
А за рецепт спасибо.Каждый ведь решает сам, что ему готовить.
Спасибо Ворончикова за то, что даёт нам возможность выбора!
Заприметила новый рецепт морской рыбы в духовке, но вот еще руки не дошли.
Удобная у вас инструкция по приготовлению филе морского языка в духовке получилась
Изумительно вкусно…
Ворончикова, большое спасибо за рецепт!!!
Восторгу нет предела!
Все получилось очень вкусно.
Я никогда не готовила филе морского языка в духовке — очень переживаю…
Надеюсь ошибок не будет и я не разочаруюсь.
Вот и приготовила филе морского языка в духовке!
Обалденно красиво получилось!
Чудесный рецепт филе морского языка в духовке!
Спасибо за прекрасный сайт с рецептами!
Все понятно и наглядно.
Готовить с Ворончикова одно удовольствие!
Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!
Спасибо большое за такой рецепт.
Обычно покупаю в магазине, но теперь обязательно сделаю .
Филе морского языка в духовке «на любителя», кто-то отказался из моих домочадцев есть, а вот мне ну ооочень понравилось.
Какая вкуснотища!
Пришла из ресторана сытая, но не смогла удержаться и съела немного.
Муж в восторге, просит завтра ещё. Спасибо большущее за рецепт!
У меня любимый приготовил! Это супер!!!
Морская рыба в духовке
Рыба