Мини-запеканка с курицей и брокколи
- Простой рецепт запеканок
- Время приготовления: 90 мин
- Порций: 3
- Калорий: 79 ккал
- Кухня: Авторская
Фото мини-запеканки с курицей и брокколи.
Как приготовить
-
на 100грамм - 114.09 ккал. Б/Ж/У - 14.32/5.21/2.17
-
Ингредиенты: Куриное филе - 150 г Сладкий перец - 10 г Брокколи - 120 г Яйца - 2 шт Йогурт натуральный - 60 г Сыр нежирный - 70 г Сода - 3 г Соль, перец, специи - по вкусу
-
Приготовление: Нарезаем мясо маленькими кусочками. Можно его слегка обжарить с 1 чайной ложкой масла и специями. В миске смешать яйца, специи и йогурт. Сюда же добавить натертый сыр. Режем перец кубиками, брокколи - можно взять замороженную - разделить на соцветия. Все соединить и перемешать. Выложить в формы для кексов. Указанное количество продуктов ровно помещается в стандартную силиконовую форму для приготовления 6-ти кексов. Поставить в духовку и выпекать до готовности. Поскольку куриное мясо брала сырое, а с силиконом духовку сильно не раскочегаришь, запеканка с курицей готовилась минут 40-50.
-
Приятного аппетита!
Рецепт из коллекции: Рецепт запеканок • Куриная запеканка.
Ингредиенты на три порции
- Куриное филе 150 г
- Перец болгарский 10 г
- Капуста брокколи 120 г
- Яйцо куриное 2 шт.
- Йогурт 60 г
- Сыр 70 г
- Сода 3 г
- Соль по вкусу
Мини запеканки в микроволновой печи
Запеканки
Комментарии
Спасибо огромное за рецепт! мини-запеканка с курицей и брокколи супер, просто в приготовлении и есть огромное-огромное удовольствие!
Aringiof, классный рецепт мини-запеканки с курицей и брокколи!
Приготовила мужу на день рождения! Спасибо!
Класс!!! это было мое первое блюдо, которое я готовила по рецепту)))
на самом деле я вообще не умею готовить)))
получилось супер!!!
Даже оформила, как на картинке
получилось красиво, честно…
Прекрасный рецепт мини-запеканку с курицей и брокколи!
Лучше делать мини-запеканку с курицей и брокколи строго по рецепту.
Получается ну просто волшебно!
Благодарю за столь чудесные рецепты!!!
Сделала мини-запеканку с курицей и брокколи-все получилось изумительно, как и все что готовила по вашим рецептам.
Завтра день рождения у бабушки, уже присматриваю, что буду готовить:)
Обязательно попробуйте хоть разок приготовить мини-запеканки из поленты с брокколи. Очень удобное блюдо во всех отношениях.
Очень вкусно! Домашние в восторге!!!
Спасибо!!!
мини-запеканка с курицей и брокколи СУПЕР!!!
Спасибо вам, aringiof, огроменное!
Я всё ломала голову что бы на день рождения не очень сложное, но вкусное приготовить.
Тем более, что все продукты для мини-запеканки с курицей и брокколи уже имеются в наличии.
Отличный вариант приготовления мини-запеканки с курицей и брокколи.
Обязательно воспользуешься рецептом!
Рецепт мини-запеканки с курицей и брокколи понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо:D
Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!
Спасибо за подробное исполнение, мне всегда казалось, что с мини-запеканкой с курицей и брокколи много возни.
А получается, что ничего страшного.
Обязательно попробую приготовить.
Aringiof, спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!
Первый раз в жизни решилась на мини-запеканку с курицей и брокколи и не получилось(((
Так обидно!!
Кому посчастливилось отведать мини-запеканку с курицей и брокколи — все хвалили.
Главное, что просто в изготовлении — не занимает много времени.
Девочки случайно попала на этот сайт, я просто в восторге!!! читаю уже второй день.Спасибо всем за ценные советы.
Запеканка картофельная с курицей
Запеканки