Треска с овощами в фольге
- Простой рецепт рыбы
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 6
- Калорий: 77 ккал
- Кухня: Авторская
Фото трески с овощами в фольге.
Как приготовить
-
Рыбу рекомендуют есть хотя бы дважды в неделю, поэтому этот простой рецепт сможет разнообразить меню рыбных блюд. Так можно приготовить любое рыбное филе с минимальным содержанием костей. Быстро, просто и вкусно.
-
Для приготовления этого блюда нужно взять такие ингредиенты: филе трески, морковь, лук репчатый, помидоры, подсолнечное масло, соль, перец черный молотый, фольгу.
-
Морковь и репчатый лук чистим и моем. Морковь трем на терке, а лук измельчаем. На сковороду наливаем подсолнечное масло и кладем лук с морковью.
-
Тушим овощи до готовности минут 10, солим по вкусу.
-
Филе трески моем, солим и перчим. Разрезаем на порционные кусочки.
-
Берем лист фольги. Выкладываем две-три ложки тушеной моркови с луком.
-
Сверху кладем кусочек филе трески.
-
На рыбу кладем кружки помидора.
-
Заворачиваем овощи с треской в фольгу.
-
Так поступаем со всей рыбой и овощами. Выкладываем в сковороду.
-
Запекаем треску в духовке при температуре 175 градусов 25 минут. Достаем и открываем.
-
Треска с овощами запеченная в духовке готова.
Ингредиенты на шесть порций
- Филе трески - 500 г
- Морковь - 2 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Подсолнечное масло - 30 мл
- Помидор - 2 шт.
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу.
Треска в йогуртовом соусе
Рыба
Комментарии
Чуть язык не проглотила. Спасибо
Завтра хочу сделать…
первый раз…
страшно, но вашими рецептами пользуюсь не первый раз и думаю все ок!
Reduco, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.
Отличный рецепт трески запеченной в йогурте, просто, быстро и вкусно.
Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно!!!
ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
Делала треску с овощами в фольге первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!
Сегодня приготовила треску с овощами в фольге…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
Спасибо!
Буду сегодня мужа радовать))))))))))
Вкусно
Рецепты с фото — супер.
После них уже рецепты без фото даже не читаю…
Обленилась.
Хочется видеть, к чему приду.
Только что доела треску с овощами в фольге!!! очень вкусно!!!
Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
Спасибо, получилось — пальчики оближешь, не та чушь, что в магазинах продается)
Вчера приготовила треску с овощами в фольге!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Давненько мы с подругой пробовали приготовить треску с овощами в фольге на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что треску с овощами в фольге — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила треску с овощами в фольге.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!
Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала треску с овощами в фольге.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!
Reduco!
Спасибо огромное за новенький рецептик трески с овощами в фольге!!!
Треска в кляре в духовке
Рыба