Диетическая лепешка с овощами

Рецепт от anulya78
Рецепт диетической лепешки с овощами

Фото диетической лепешки с овощами.

Как приготовить

  1. Смешать яйцо и творог. Творог лучше брать мягкий, кремообразный.

  2. Взбить венчиком

    диетическая лепешка с овощами. Шаг 2
  3. Добавить отруби, соль, разрыхлитель.

    диетическая лепешка с овощами. Шаг 3
  4. Перемешать. Оставить на 10-15 минут для набухания отрубей

    диетическая лепешка с овощами. Шаг 4
  5. Овощи тонко порезать

    диетическая лепешка с овощами. Шаг 5
  6. Размять тесто на противне. Для удобства смочить руки водой.

    диетическая лепешка с овощами. Шаг 6
  7. Выложить сверху овощи. Выпекать при 190 градусах 30-35 минут

    диетическая лепешка с овощами. Шаг 7
  8. Рецепт "Диетическая лепешка с овощами" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

    диетическая лепешка с овощами. Шаг 8

Рецепт из коллекции: Рецепт лепешек • Легкие рецепты • Диетические рецепты • Рецепт домашней кухни.

Ингредиенты на две порции

  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Творог обезжиренный 1.5 ст.л.
  • Разрыхлитель теста 5 г
  • Овсяные отруби 3 ст.л.
  • Пшеничные отруби 1.5 ст.л.
  • Цуккини 50 г
  • Перец красный сладкий 50 г
  • Лук репчатый 20 г
  • Соль по вкусу
  • Смесь перцев по вкусу

Комментарии

4.6 / 5
Людочка Перкова
Людочка Перкова

Спасибочки
как раз собралась делать диетическую лепешку с овощами

kristina
kristina

Огооо спасибо девочки.

yistin
yistin

Приготовила диетическую лепешку с овощами на ДР Любимого.
Всем понравилось!

gala74
gala74

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

polina78
polina78

Какая вкуснятина!
Буду делать!

Сушко София
Сушко София

Спасибо огромное за замечательный рецепт-все настолько наглядно и просто-и так вкусно.
СПАСИБО!!!

adorientem2004
adorientem2004

Диетическая лепешка с овощами просто суперррррррррр!
Делала на днях, ну просто язык можно проглотить.
М-ММММММММММММ, ВКУСНЯШКА!!!

Вера Кудусова
Вера Кудусова

Заприметила новый рецепт диетической кабачковой лепешки recipelab.ru/vypechka/lepeshki/dieticheskaya-kabachkovaya-lepeshka, но вот еще руки не дошли.

illiss1996
illiss1996

Спасибо!
Даже у неопытного кулинара получилось.

Лера Мордачева
Лера Мордачева

Сделали, но еще не пробовали!!

lonchakova_86
lonchakova_86

Я, как большая любительница диетической лепешки с овощами, была просто обязана попробовать это!
Результат просто потрясающий!
Внешне диетической лепешки с овощами выглядит очень обыкновенно, но вкус!!!
Вкус совершенно необыкновенный! Мне очень понравился!
Теперь это один из моих любимых рецептов!

Эля Камарина
Эля Камарина

Спасибо, anulya78!
Ваш рецепт диетической лепешки с овощами всё-таки самый лучший из всех!

tofindo
tofindo

Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!

anna97
anna97

Необыкновенная вкуснятина!
Спасибо.

Людмила Левошина
Людмила Левошина

Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать диетическую лепешку с овощами, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D

Толстой Таша
Толстой Таша

А у нас романтик сегодня…
и мы приготовили диетическую лепешку с овощами вместе…=)
А вечером будем наслаждаться!
Спасибо за то, что подробно указали, как делать..это оч облегчает понимание и процесс приготовления!!!=)

oromyo
oromyo

Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!